どうも～しゃち子です。 東京は急に涼しくなりましたね～どさんこのしゃち子にはこれくらいじゃないと死にそうになります。皆様熱中症にはお気をつけくださいね！さて、今日はホットヨガのお話です！ 目次 ・ホットヨガとは？ ・やってみた感想 ・効果の程は…